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第7章 演武（第1页）

“足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下三寸，距胫骨前缘一横指。打通足三里穴后有扶正培元，强壮肌体之效果！”

“同时你的小腿也会更有力，连带着奔跑度闪避度都会有提升，所以这是你第一个需要打通的穴位。”

“哦。”齐飞眨巴了一下眼睛问道：“那爹你呢，现在打通了几个？”

齐飞心里也很好奇被称为齐家堡第一好汉的父亲到了什么样的程度。

“小孩子不用问那么多，你不要好高骛远。”齐远训斥了两句又道，“现在这个时辰正是旭日初升天地元气最盛的时候，你跟着我的动作来做，这是一种吐纳法，可以充盈人体生机强壮筋骨。”

说完齐远已经开始做动作，并且指导齐飞：“抬头，挺胸！深吸一口气先把气呼净，腹部自然放松，然后吸气使肺部开张，再慢慢把气呼出去。如此反复，慢慢来不用着急。”

齐飞跟着做慢慢也找到了感觉，熟悉了这个节奏之后整个人处于一种放空的状态，有点类似于睡着一样的感觉，不知不觉中天已大亮。

齐远点了点头道：“很好，你学的很快。一天之计在于晨，以后每日都这个时候出来练这套吐纳法对你身体有好处。”

“知道了，爹。”

“接下来我要教你套拳法，就是你爷爷的成名绝技猛虎拳！看好了！”

齐远说完已经开始演示，整个人的气息变得凶猛起来，仿佛真的变成了猛虎一般。

一招一式都充满了压迫性，齐飞在旁边默默的观察着都不敢大声呼吸。

很快齐远打完猛虎拳又说道：“凭你的悟性应该记下大半了吧，后面几天我都会重新再演练一遍给你看。你有空就反复打这套拳，如果你能领悟出内劲那你炼体就更快了。”

齐飞好奇道：“内劲？那是什么？为什么领悟了内劲炼体就更快？”

齐远解释道：“炼体其实有两种方法，简单的呢就是外练。通过锻炼身体不断突破身体极限，而内劲是一种奇妙的内在力量。”

“通过修炼拳法天赋高者就会领悟内劲，这种感觉只可意会不可言传，有些人甚至一生都领悟不了而只能走外练的路子，只不过这样的话修炼度就会慢上许多。”

“我们齐家堡里有很多人就是修炼猛虎拳练出内劲的，你明诚哥六岁就领悟了内劲可以说是天赋惊人了，领悟内劲之后内外兼修炼体自然就更快了。”

“原来是这样！”齐飞大概听明白了，暗下决心要好好练这套猛虎拳。

齐远又道：“不过听我说了这些你也别急，领悟内劲这种事不好说。身体锻炼你可要坚持才行，瞧见这个没？”

齐远手指一点齐飞顺着放眼望去正是如噩梦一般的一排石锁矗立在一旁。

齐远咳嗽了一声道：“你现在二十斤的举不动那就先举十斤的吧，然后再逐步提升难度，每天至少举两百下，不要偷懒。”

“这样打熬气力是最简单磨炼身体的方法了。等你锻炼好之后再去泡药浴，我等会会让你娘先准备起来。”

“泡药浴？那又是什么？”齐飞疑惑的问道。

“就是给你泡澡用的！”齐远没好气的说道，“只不过里面加了各种药材，对你身体有好处！”

“按照这个修炼强度的话，不去泡我估计你第二天就躺床上爬不起来了。”

齐飞嘿嘿一笑道：“原来是这样。谢谢爹！”

“不过泡药浴的时候可能会有点疼。”齐远叮嘱道，“就是再疼你也给我忍住了！在里面尽量多泡一会可以通筋活血对你炼体也有辅助作用。”