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第2章 洗髓伐脉（第1页）

第一节老树新芽——初识体内江河

老铁匠打铁三十年，臂膀粗壮却常觉气血阻滞，正如河道淤塞的溪流。《黄帝内经》言：经脉者，所以决生死，处百病，调虚实。我们的身体好比田间水渠网络，十二条正经如大河道，奇经八脉似支流沟壑。

自测法：

晨起握拳无力如棉絮，提示手三阴经淤堵

久坐后小腿肿胀似灌铅，足三阳经告急

夜半惊醒伴口苦，胆经不畅如锈锁

杀猪匠王五四十岁突患怪病，浑身酸疼如针扎。游方郎中让他每日卯时拍打胆经，三个月后竟排出黑臭汗液，从此眼明手快。这便是不药而医的洗髓初阶。

第二节刮骨疗毒——酸麻胀痛的真相

洗髓之痛非皮肉苦楚，乃经络深处陈年淤垢松动。如同疏通百年老屋的烟囱，积灰扑簌坠落时必呛人流泪。

痛感对照：

蚁爬感：湿毒初动，如春冰将裂

针扎痛：瘀血化开，似麦芒刺袋

刀割疼：宿疾外排，若剜腐肉

村东张寡妇常年头痛，按郎中所授揉按风池穴。三日后耳后流出黄水，头痛竟如抽丝剥茧般消退。她说那黄水腥臭如死鱼肚肠，实为积攒十年的风邪湿毒。

第三节打铁还需自身硬——外力导引法

六大导引术：

砧上锤：双拳捶打大腿外侧（胆经），如铁匠锻铁，由轻至重

摇橹手：双臂如船夫摇橹，疏通肺经大肠经

老牛耕：弯腰摸脚背，拉伸膀胱经如犁开冻土

惊鸟飞：突然展臂后仰，震开膏肓穴淤堵

懒猫腰：脊柱如猫弓起，抖落任督二脉积尘

醉汉步：东倒西歪行走，让气机自然冲关

码头苦力李三习得醉汉步，月余后脚底蜕皮如蛇蜕，新肤赤红似婴孩。他说那夜梦见自己变成八爪鱼，每条触须都在喷吐黑汁。

第四节汗如墨汁——毛孔排毒奇观

老农耕作后浑身汗臭，只当是寻常。某日按游医指点，晨起饮姜枣茶后暴走，汗出如浆竟染黄麻衣。

汗液密码：

酸汗粘衣：脾胃湿浊外溢

咸汗蛰眼：心火过旺

腥汗招蚊：肝肾毒素堆积

更夫赵大坚持夜跑，某次大汗后洗澡，浴盆水面浮起油花如鱼鳞。郎中笑言：这是二十年巡夜积的阴寒湿毒，比猪板油还腻三分。

第五节宿便如山——肠中清道夫

《内经》云：大肠者，传道之官。洗髓必经翻肠倒胃，如同清理淤塞的沤肥池。

肠鸣阶段：

腹中雷鸣如蛙鼓——气机初动

绞痛似蛇缠腰——宿便松动

矢气频作如漏壶——浊气外排

私塾先生顽固便秘三十年，习练老牛耕后某日如厕，竟排出黑硬粪石七枚。他说那石块落地有声，砸得茅坑青砖火星四溅。

第六节涕泪横流——七窍排浊记

眼耳口鼻皆排毒通道，如同茶壶气孔。

七窍反应：

目眵如胶：肝毒外泄

耳流黄水：肾浊外排

鼻喷黑痂：肺积清除