周六的阳光刚把训练场地的地垫晒得暖融融的,龚弘就已经站在上面压腿了。
她穿着新买的灰色运动服,裤脚扎进白色运动鞋里,动作比上周更舒展——左腿往后伸成一条直线,右手能轻松摸到脚踝,连陈教练都忍不住点头:“热身越来越到位了,今天学组合拳肯定快。”
“组合拳要怎么练呀?”龚弘直起身,拍了拍裤腿上的灰尘,眼睛亮晶晶的。
陈教练示范了一遍:“先出左直拳,接着快转腰,接右勾拳,最后用侧踢收尾,动作要连贯,像水流一样不能断。”
他的拳头带着风,踢腿时地垫都轻轻震了一下。
龚弘盯着看,连呼吸都放轻了,等陈教练停下,她立刻跟着学——左直拳出得又快又准,转腰时重心稳得没晃,右勾拳擦过空气时还带了点轻响,就是侧踢的时机慢了半拍。
“别急,再试一次,勾拳打完立刻踢腿。”陈教练纠正着动作,边说道:“转腰的劲别散,顺着劲把腿送出去。”
龚弘深吸一口气,再打时调整了节奏——左直拳、转腰勾拳、侧踢,三个动作连在一起,竟比刚才流畅了不少。
陈教练笑着鼓掌:“对!就是这个感觉!比我教过的很多成年学员都学得快!”
练了四十多分钟,龚弘的运动服后背湿了一大片,额头上的汗滴在地上,晕开小小的湿痕,可她一点没歇,反而越练越有劲。
直到听见远处传来piantita的叫声,她才停下来,抬头就看见粉色的身影朝这边跑——piantita的背包上挂着猴子钥匙扣,手里还拎着个透明的小袋子,里面装着猫粮。
“弘!我来啦!”
piantita跑到她身边,递过一瓶冰镇芒果汁,“练了这么久,快喝点!我还带了猫粮,小白肯定等急了!”
龚弘接过果汁,喝了一口,清甜的芒果味混着凉意滑进喉咙,舒服得眯起眼睛:“今天学了组合拳,等下教你好不好?”
“好呀好呀!”
piantita拉着她的手,往邻居家的方向走,“我还带了点芒果干,喂完小白我们可以在公园练动作。”
两人刚走到邻居家楼下,就听见“喵喵”的叫声——抬头一看,小白正扒在老槐树的树枝上,爪子抓着树皮,身子晃来晃去,好像下不来了。
邻居阿姨在树下急得转圈:“小白怎么又爬那么高!上次多亏小弘,这次可怎么办呀?”
龚弘抬头看了看树枝的高度,比上次窗台高一点,但树枝更细,得小心保持平衡。
她对阿姨说:“阿姨别担心,我来帮小白下来。”
piantita赶紧扶住她的胳膊:“弘,你小心点,树枝好像有点软。”
龚弘点点头,往后退了两步。
她控制着重心,双腿微微弯曲,猛地往上一跃——敏捷值的优势让她轻松抓住了最低的树枝,接着脚踩在较粗的枝桠上,慢慢往上爬。
小白看见她,叫声变温柔了,乖乖地蹲在树枝上,等龚弘伸手抱它。
龚弘小心地把小白抱进怀里,慢慢往下爬。
落地时,她轻轻屈膝缓冲,一点都没晃。
小白在她怀里蹭了蹭,还舔了舔她的手心,痒得她笑出声。
“太谢谢你了小弘!”
阿姨接过小白,赶紧拿出猫粮喂它,“你真是个勇敢的小姑娘!”
piantita举着相机,把刚才的画面拍了下来:“弘,你爬树的时候好稳!是不是练格斗术练的呀?”