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宁嘉说着，就用饭勺给每个小碟子里都放上了一小团打得蓬松的米饭。

她又变魔术般的，掏出了一把……细长的小铁勺，一人发了一把。

这小铁勺和小时候吃酸梅粉的勺子差不多大，是宁嘉在网上搜了半天才买到的，对小人族来说和大汤勺差不多，但用来吃饭也凑合够用了。

一切准备就绪后，宁嘉拿了个隔热垫在茶几中央放好，这才小心翼翼地把大砂锅端了过来。

盖子一打开，一股浓郁的香味就飘了出来，小人们不由自主地咽了咽口水，个个都仰着头看向高大的砂锅，却什么都看不到，一时急切不已。

宁嘉嘿嘿一笑，飞快地盛了一大碗出来，放在小人们面前：

“这就是今天晚上的主菜，番茄牛肉炖土豆！”

哇～看起来就很好吃的样子！

在小人们期待的目光中，宁嘉举着勺子，将这道热气腾腾的菜挨个浇在了每个人的米饭上：

“趁热吃哈，凉了就不好吃了。”

米饭和菜肴都冒着滚烫的热气，直接用手没法吃，稻芽看着手上的小铁勺，很快明白了什么，举起小勺子舀了一块番茄，在嘴边吹了吹，感觉不烫了，这才送进了嘴里。

喔～～原来是这样子吃的吗？

大家恍然大悟，纷纷有样学样，都用起了新餐具，一把把铁质小勺子和一个个瓷质小碟子轻轻撞击，奏响了晚餐的乐章。

“唔～”“哇～”“唔唔～”

小人们顾不上说话，全都埋头享用起来。

红通通的番茄散发着诱人的酸甜气息，切成小块的牛肉炖得软烂，又不失嚼劲，胖乎乎的土豆软绵香甜，入口即化，还有这汤汁！既有番茄的酸甜，又有牛肉的肉香，配上白米饭，简直是对味觉的绝杀，让人欲罢不能！

“宁嘉，我还要！”稻芽很快捧着空碟子要求添饭。

“我也要”“我也要”“我想多点汤”“我要多点土豆”“我想要吃牛肉”……

“都别急，别急……”

宁嘉的大勺子一会儿往左，一会儿往右，四处投喂，忙得不亦乐乎。

她之前还担心小人族吃不惯肉，没想到是自己多虑了，嘴角翘得一直没放下来。

满满一大砂锅的番茄牛肉，就这么被消灭殆尽，连宁嘉都没能吃上几块，最后只好用仅剩的一点汤汁泡了饭。

和小人们一起收拾好碗筷后，宁嘉在已经升级为手账本的小人族食谱上，大笔一挥，添上了“番茄牛肉土豆”这道菜，心情也是美滋滋。

初战告捷，看来，以后可以做更多的肉菜给小人们吃了。

……

翌日，宁嘉热情未消，正思考着中午是做鸡翅还是鸡腿，却见小人们都一脸消沉，不怎么开心的模样，奇怪道：

“大家都怎么了？是昨天没睡好吗？”

“不是没睡好。”

苍兰苦着脸，指了指自己的小肚子，“许是昨晚肉吃多了，有些消化不良，大家今早都便秘了。”

什么？宁嘉愣了愣，“没事吧？要不要休息下？”

和一泻千里的拉肚子相比，拉不出来的痛苦要少些，但一直不拉也很难受哇。

宁嘉脑子一转，“要不我今天去买点火龙果吧，这种水果能缓解便秘。”

苍兰并未听说过“火龙果”，更不清楚这果子的疗效，但她手边没有对症的草药，便也只能死马当活马医，选择相信宁嘉的话，“那就麻烦您了。”

“放心，包在我身上。”

宁嘉又拿出一大瓶酸奶，给每个小人都倒了满满一碟子，“酸奶也是促进消化的，喝点能更通畅。”

真假的？小人们半信半疑。

等宁嘉拎着一大袋火龙果回来，茶几上的酸奶已经被喝完了，小人们都在四处活动，有的又蹦又跳，有的爬上爬下，有的在地板上滚来滚去，还有的跑来跑去……

“大家都……好了吗？”

见小人们这么精神，宁嘉还以为便秘的问题已经解决了。

苍兰却是幽幽地摇了摇头，“并未。”

“但我猜测，便秘与久坐亦有关联，便让大家活动活动身体，疏通一下经脉，也许能有所改善。”

显而易见，运动的效果并不明显，小人族的户外厕所一直冷冷清清，一个人也没有。

“我肚子好涨哟”“我也是”“你拉了吗”“我没有，你呢”“哎，我也没有”“好想拉个大的”……

小人们都跑累了，气喘吁吁地瘫在沙发上，互相交流着彼此的拉屎情况，大家都绝望地瞅着自己鼓鼓的小肚子，感到情形很不乐观。

“大家都别慌，通便神器来了。”

宁嘉说着便将一大盘切好的火龙果，放在了茶几上，又做了个“请吃”的手势。

也不知道是火龙果起了作用，还是各种努力叠加的结果，没过多久，一个小人突然捂着肚子，急切地通过小门跑出了房间，冲向了院子里的菜田。

紧接着是第二个，第三个，第四个……小小的菜田很快就人满为患。

柿子树下的二号户外厕所也蹲满了小人，大家都红着脸使劲拽着树下的野草，努力拉呀拉。

“啊啊啊怎么办……居然没空位啦！”