“训练的时候戴上。”桑渝白说,“我会教你怎么记录数据。”
“那训练日志呢?”
“我帮你记。”桑渝白说,“你专心训练就好。”
周羽牧停下脚步,看着他,“学长,你为我做这么多……我真的不知道该怎么报答……”
“我说了,”桑渝白也停下,看着他,“你好好训练,好好比赛,就是最好的报答。”
“可是……”
“没有可是。”桑渝白打断他,“走吧。”
他继续往前走,但周羽牧没有立刻跟上。
“学长。”周羽牧在他身后说。
桑渝白回头。
周羽牧跑过来,紧紧抱住他。
“学长,”他在桑渝白耳边小声说,“我一定会拿冠军的。为了你。”
桑渝白的手轻轻环住他的腰。
“嗯。”他说,“我相信你。”
阳光洒在他们身上,温暖而明亮。
像这个秋天的早晨。
像刚刚开始的科学监测。
像一切刚刚深入、但已经坚定不移的未来。
而他们知道,这只是开始。
还有很多个测量,很多次调整,很多句“我相信你”。
还有很多很多,他们一起创造的、科学的、温暖的未来。
在营养餐的进阶里。
在身体数据的秘密里。
在彼此的眼睛里。
饮食调整的“小风波”与午后的坦诚
从医学院回来的路上,桑渝白的大脑已经开始飞速运转。
铁蛋白偏低需要补充红肉和动物肝脏。维生素d偏低需要多晒太阳和补充鱼肝油。热量需求增加到3000千卡。蛋白质需要100-130克。碳水化合物380-500克……
这些数字在他脑子里排列组合,逐渐形成一份全新的、更精确的营养计划。
周羽牧走在他身边,时不时偷看他的侧脸。桑渝白思考时的表情很专注,眉头微微蹙起,嘴唇无声地动着,像是在默算什么重要的公式。
“学长。”周羽牧小声开口。
“嗯?”桑渝白从思考中回过神。
“学长在想什么?”
“在想你的新食谱。”桑渝白说,“动物肝脏……要怎么做才能让你愿意吃。”
周羽牧的脸皱了起来,“一定要吃动物肝脏吗?”
“一定要。”桑渝白点头,“铁蛋白偏低,食补是最安全有效的方法。动物肝脏含铁量高,吸收也好。”
“可是……”