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【月日】周二|打卡第天
【晨间数据站】:
排小便后体重:kg
bi:()≈o
|腰围:|腹围:|臀围:|腰臀比:≈o
|左大腿围:|右大腿围:|左小腿围:|右小腿围:
【睡眠】:昨晚上是将近点多睡觉的,睡到早上点o分左右,湿气比较重,身体很疲乏
【心情】:今天周二,正常上班了!
【人体水库蓄水量】:oo(今天上班,酷酷喝够!)
【“粑粑”国移民数据】:今日出境公民暂无
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【今日三餐记】:进食时间::—:《遵循+法则啦》
每天起床后,喝一杯常温的水
早餐进食时间::—:早餐:【包子店堂食,杯加糖豆浆+个鲜肉小笼包】
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。公司新地址旁边的小笼包试一试口味,一般!在店里把小笼包和豆浆吃得干干净净
午餐进食时间:oo:oo—oo:oo午餐:【无】
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。午休睡觉
插图(如果正文插图的话,需要满足在读人数达标+等级满足,所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片!!!)
晚餐进食时间::o—:o晚餐:【炸酱面外卖,北京炸酱面一份】(不再吃东西和喝水了)
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。让早上小笼包店的老板直接送过来的,炸酱面,味道一般,吃完了
插图(在下一章的最后评论区)
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动感瞬间:
今天的运动一般!!!今天上班,来回步行小时,主要就是把前几天花掉的钱加上账,毕竟账上没钱了,哈哈哈!
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【能量驿站】《外卖浮世绘》——搬家单试水记!!!
美人儿,欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》!
这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地,是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”!
到底是惊喜还是惊吓?是增肥还是减脂?
看看今天又是哪家小店,在默默支配着我的体重秤!
今天这篇,我要说一个“我早就知道会生”的事情——果然,我精准预判了自己。
还记得上一期吗?我说公司搬家了,新地址周边商场多、吃的多,但我信誓旦旦地说“我都习惯中午不吃了,外卖再好吃又有什么用”。
当时那个语气,那个姿态,那个“我已经和外卖断舍离了”的决绝感,简直可以拿去当“自律博主”的素材。
结果呢?打脸来得比外卖还快——刚搬到新场地,简单安顿下来,我就开始!点!外!卖!了!
是的,你没看错。我就是那种“嘴上说着不要,手指却很诚实”的典型代表。我精准预判了自己的“意志力崩塌”,就像我知道自己每次说要早睡结果又熬夜到两点一样,毫不意外,毫无悬念。
事情是这样的。
昨天,新办公室终于通电了。工位摆上了,电脑安装上了,网络也连上了。一切就绪,可以正常办公了。
我坐在新的工位上,环顾四周——新的环境,新的桌面,新的空调(比旧的好用,至少吹出来是冷的),甚至连椅子都更舒服。理论上,我应该心满意足、安心工作、专注摸鱼。
可是,到了傍晚六点多,我看了看时间,又打开手机地图,估算了一下“下班回家”的时间——下班是七点,地铁两个站换乘,下地铁再走公里。
顺利的话,大概八点能到楼下。然后买菜、做饭、吃完饭,差不多晚上九点了。九点吃晚餐?那我的胃会抗议的。