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第676章 记录篇929外卖浮世绘炖汤特供版（第1页）

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【9月29日】周二|打卡第338天

【晨间数据站】：

排小便后体重：56。90kg

bmI：56。90（1。62*1。62）≈21。68

|腰围：68cm|腹围：78cm|臀围：94cm|腰臀比：6894≈0。72

|左大腿围：53cm|右大腿围：55cm|左小腿围：34cm|右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上是将近凌晨1点12左右上床的，今天也要早点睡觉！睡到中午11点45分左右，热醒的！

【心情】：今天周二，虽然点外卖了，但是有炖汤~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：13:10—21:10《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：00:00—00:00早餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。将近中午才起来的，也是吃不上早餐，嘿嘿~

午餐进食时间:13:10—14:00午餐:【炖汤外卖，滑鸡荷叶饭+五指毛桃祛湿炖汤】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。分量不算多，可能没出门，所以算不得太热，都吃得干干净净，除了汤底渣子没吃，其他都吃了~

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:00:00—00:00晚餐:【无】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。晚上就懒得吃了~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！虽然点外卖没出门，好歹也收衣服，洗衣服了，小小动弹了一下~

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【能量驿站】《外卖浮世绘》——炖汤特供版

美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！

这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！

到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？

看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！

今天这篇，我要从一个“哲学问题”说起——一方水土养一方人，这句话到底是谁发明的？我现在终于明白了。

就在今天，我坐在出租屋的沙发上，汗流浃背地刷着外卖App，脑子里突然闪过这句话。那一刻，我感觉自己像一个顿悟的修行者，被广州的秋天用一记“高温闷棍”敲开了天灵盖。

事情是这样的。

秋分，听说过吧？二十四节气之一，通常在九月底。按理说，秋分一过，秋天就该正式登场了。北方此时已经“天高云淡，秋风送爽”，有些地方甚至开始穿长袖了。

可广州呢？广州的秋天，像是一个迟到的演员，所有观众都坐好了，幕布也拉开了，它还在后台化妆。而且化的妆，是“盛夏加强版”。

九月底的广州，依然热得像盛夏一样热烈。白天出门，阳光砸在皮肤上，像有人拿吹风机对着你开热风档。空气里全是水汽，闷得人喘不过气来。

那种燥热闷热，就跟孙悟空当年被关在太上老君炼丹炉里一模一样，区别是猴哥最后炼成了火眼金睛，而我，只炼出了一身汗和一肚子火。