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第107章（第2页）

在那个最重要的确认里。

在他们即将共同面对的、光明正大的明天里。

市赛日·晨光与启程

周六清晨四点五十，桑渝白在闹钟响起前睁开了眼睛。

窗外还是一片深蓝，只有天际线处泛着一丝若有若无的灰白。他轻手轻脚地起身，没有开大灯，只借着书桌台灯微弱的光检查昨晚整理好的背包。

四个铝箔袋的能量粉——巧克力原味、草莓、抹茶各一袋，外加一袋备用。

两件吸汗速干的备用运动背心。

三条运动毛巾——擦汗用、降温用、备用各一。

暖宝宝六片。

薄荷精油喷雾。

防水鞋套。

医疗包：创可贴、消毒棉片、止痛喷雾、肠胃药。

还有那幅卷好的画《同行》。

每样东西都被分门别类装在透明密封袋里，贴着手写的标签。桑渝白再次清点，确认无误后，才走进厨房。

今天早上的食谱他修改了三次，最终版本是：软烂的小米粥150克，水煮蛋清两个（蛋黄去掉，避免赛前胆固醇负担），香蕉半根捣成泥，还有一杯温的淡蜂蜜水。

所有食材都是易消化、低脂肪、适量碳水的组合。桑渝白站在灶台前，盯着小米粥锅里细微的气泡，用木勺以恒定频率轻轻搅拌——不能太快，否则粥会变稠；不能太慢，会粘锅。

他的动作精确得像在做化学实验。

五点十分，周羽牧的闹钟响了。声音只响了一秒就被按掉，然后是窸窸窣窣起床的声音。

“学长……”周羽牧揉着眼睛走出卧室，看到厨房里桑渝白的背影，“你这么早就起了？”

“早餐马上好。”桑渝白没有回头，“你先洗漱，用温水，别用冷水刺激身体。”

“好。”

周羽牧走进浴室，看到洗手台上已经摆好了他的洗漱用品——挤好牙膏的牙刷，温热的毛巾，甚至还有一小瓶漱口水，标签上写着：“赛后用，去除乳酸味。”

他拿起牙刷，看着镜子里的自己。

眼圈有点黑，但眼神很亮。心跳比平时快一些，但不是紧张，是……期待。

他终于等到这一天了。

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早餐桌上，两人对坐。周羽牧小口小口地吃着小米粥，每一口都咀嚼二十次以上——这是桑渝白的要求，赛前消化要彻底。

“感觉怎么样？”桑渝白问，手里拿着笔记本，准备记录。

“胃很舒服。”周羽牧老实说，“身体感觉……轻，但是有劲。”

“那就好。”桑渝白在“赛前晨间状态”一栏写下：胃部舒适，身体轻盈，精神专注度810。

他看了眼时间，五点四十，“六点出发，七点前到赛场。比赛九点开始，你有两小时热身和适应场地的时间。”

周羽牧点头，吃完最后一口香蕉泥，然后端起蜂蜜水慢慢喝。

窗外，天色渐渐亮了。深蓝褪成灰蓝，再染上淡淡的橙。清晨的第一缕阳光爬上窗台，落在餐桌上，把周羽牧手里的玻璃杯照得透亮。

“学长，”他放下杯子，突然说，“今天的日出真好看。”

桑渝白顺着他的目光看向窗外。确实，秋天的晨光有种干净的温柔，不像夏天那么炽烈，也不像冬天那么清冷。