紫夜小说>被听到心声之后by Elaine1234 > 第232章（第2页）
第232章（第2页）
“新的营养方案？”周羽牧下床，走向卫生间。
“根据海边训练期间的数据分析，我调整了蛋白质和碳水化合物的比例。”桑渝白头也不抬，“增加了海洋鱼类蛋白质的比例，同时优化了补充时机。理论上能提升上午训练的能量利用效率。”
洗漱完，早餐已经准备好了。今天的早餐确实有所不同：鱼肉粥代替了平时的鸡胸肉，蔬菜沙拉里加了海带丝，连牛奶都换成了高钙的海藻奶。
“学长，”周羽牧尝了一口鱼肉粥，“这个味道……”
“不适应？”桑渝白问，“如果不适应可以调整，但数据显示海洋蛋白质对肌肉恢复有特殊益处。”
“不是不适应……”周羽牧又尝了一口，“是……很好吃。比想象中好吃。”
“那就好。”桑渝白点头，“现在，专心吃饭。七点半去训练馆，今天要正式测试‘海边训练模拟系统’的效果。”
去训练馆的路上，周羽牧注意到桑渝白手里拿着一个小型的便携式音箱。
“学长，那个是……”
“环境音效设备。”桑渝白说，“训练时会播放定制的声音组合：海浪声、风声、鸟鸣，还有……你喜欢的音乐片段。根据研究，个性化音效能进一步提升心流体验。”
训练馆里，陈教练已经在等他们了。看到桑渝白手里的设备，陈教练笑了，“桑同学，你这套系统……越来越专业了。”
“科学训练需要科学工具。”桑渝白认真地说，“教练，今天我想测试这套模拟系统对周羽牧训练效果的影响。如果数据支持，可以考虑在队内推广。”
“好。”陈教练点头，“我也很期待。”
热身时，桑渝白打开了音箱。轻柔的海浪声在训练馆里响起，配合着周羽牧的呼吸节奏，竟然真的让他感觉放松了很多。
“现在，”热身结束后，桑渝白说，“第一项测试：60米跑。用你在海边时的心态——开阔，自由，没有压力。”
周羽牧站上起跑线，闭上眼睛。海浪声在耳边回响，脑海里浮现出秘密海滩的画面：金色的沙滩，蔚蓝的大海，初升的太阳……
睁开眼睛时，他感觉整个人都进入了那种“海边状态”。
预备——跑！
起跑反应0137秒！比海边时还快了0001秒！
途中跑感觉格外顺畅，像在滑翔。冲过终点时，他甚至有种意犹未尽的感觉。
桑渝白看着秒表，停顿了两秒。
“多少？”周羽牧喘着气问。
“6秒63。”桑渝白的声音里有清晰的兴奋，“再次突破个人最好成绩。而且……技术评分9910。”
陈教练也走过来，“我看看……6秒63！好小子！桑同学，你这套系统……真的有用！”
“数据支持。”桑渝白调出平板，“看，心流体验指数达到了海边训练时的98，技术流畅度提升了21，神经效率指标改善明显。”
