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第251章（第2页）

字迹有些歪斜但一笔一画很认真，末尾还画了个小小的笑脸。桑渝白看着那张便签，沉默了几秒，然后伸手拿下体温计。

367度，正常。

他按照便签指示喝了水，水温确实刚好38度——周羽牧甚至用温度计量过。打开保温盒，里面是分格装好的早餐：山药粥、蒸蛋羹、焯西兰花，还有几片苹果切成了兔子形状。

桑渝白的指尖在那只“苹果兔子”上停留片刻，然后开始进食。粥的火候恰到好处，蛋羹嫩滑，西兰花保留了脆度又去除了生涩。所有的细节都显示，准备的人很用心。

吃完早餐刚好六点半。桑渝白看着桌上“不准提前工作”的指令，罕见地陷入了某种选择困境。最后他决定——不算工作，只是查看数据。

平板上弹出几条新消息。最早的一条是凌晨两点发的，来自周羽牧：

【学长我睡不着，想了想还是把明天（今天）的培训总结写了。你看看对不对？】

附件是一份文档，虽然格式不专业，但内容条理清晰，甚至还有对几个队员的个性化建议。桑渝白快速浏览，在几处做了批注，然后回复：【可以。但下次不要熬夜。】

几乎是秒回：【学长你醒了！头痛好点了吗？有没有吃早餐？】

桑渝白看着那个秒回的时间戳，皱了皱眉：【你一直没睡？】

【睡了睡了！刚好醒！】明显是谎话，但桑渝白没有戳破。

他切换到监控画面——训练馆里，周羽牧正在带领几个早起的队员做晨练。画面里，周羽牧一边示范动作，一边讲解，偶尔还会纠正队员的姿势。虽然有些动作讲解不够精确，但态度认真，队员们的反馈也积极。

桑渝白截了几张图，标注了技术要点和优化建议，存到专门的文件夹里。文件夹的名字是“周羽牧教学成长记录”，创建日期是三天前，里面已经有了不少资料。

七点半，周羽牧发来消息：【学长我回来了！买了豆浆和包子，你要不要？】

【不用，早餐吃过了。】

【那包子我放冰箱，你饿了热一下吃！】

八点整，门被推开。周羽牧带着一身晨露的气息进来，看到桑渝白坐在书桌前，立刻皱眉：“学长你怎么起来了？还坐着！”

“休息够了。”桑渝白说，“而且，你的教学记录需要反馈。”

“那个不急……”周羽牧走过来，仔细打量桑渝白的脸色，“学长你真的好点了吗？脸色还是有点白。”

“正常恢复期。”桑渝白把平板递过去，“你的总结我看过了，批注在文档里。整体良好，但有几个问题需要注意。”

周羽牧接过平板，看到密密麻麻的批注，有些不好意思：“我就是随便写写……”

“不是随便。”桑渝白认真地说，“逻辑清晰，观察到位，建议合理。你的教学能力在进步。”

周羽牧眼睛亮起来：“真的？”

“数据支持。”桑渝白调出几张图表，“这是培训前后队员的技术评分对比。你负责的几名队员，平均进步幅度比其他队员高32。说明你的教学方法有效。”

“那……我以后可以继续帮你吗？”周羽牧期待地问。

“可以。”桑渝白顿了顿，“但你需要系统学习教学理论。我已经整理了书单和课程链接，晚点发给你。”

“好！”周羽牧开心地说，“那现在学长快去躺着休息！上午的训练我自己去就行！”