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第333章（第2页）

今天的训练计划依然是桑渝白同步过来的——距离全国赛还有12天，强度继续爬坡。起跑技术12组，弯道练习10组，途中跑节奏40分钟，力量训练全面加强。

周羽牧站在起跑器前，低头看了一眼袖口。

银色的小钥匙，在晨光里亮了一下。

第一组起跑，反应时间0131秒。

第二组，0130秒。

第三组，0130秒。

第四组，0129秒。

他停下来喝水，看了眼手环。心率135，还没降到120。他等了一会儿，目光落在袖口那枚小小的钥匙上。

第五组，0129秒。

第六组，0128秒——个人新高。

他看着手环上的数据，愣了一下。

又是0128秒。

昨天也是这个成绩，今天又稳住了。

他抬头看向场边。桑渝白坐在惯常的位置，平板上是他的实时数据流。那人没有抬头，但周羽牧知道他在看。

心跳同步界面上，蓝色的那条曲线正和他的橙色曲线平行起伏。

他深吸一口气，继续。

第七组，0129秒。

第八组，0130秒。

第九组，0129秒。

第十组，0128秒——又一个。

十组结束，平均01292秒。他在日志里写：【起跑技术10组完成。平均01292秒，两组达到个人新高。】

写完，他低头看袖扣。

小小的银色钥匙，在阳光下微微闪光。

弯道练习时，他把内倾角度加到85度——这是昨天稳定下来的数值。身体如预期般倾斜，右臂摆动幅度加大，左腿落地时踩准了内侧线。右膝没有不适。

第一组弯道，技术评分94。

第二组，95。

第三组，95。

第四组，95。

他停下来，看回放。动作依然不是完美的——入弯时的重心转换还有01秒的延迟，出弯时步频下降依然存在。

但他知道自己在进步。

不是那种“今天比昨天快001秒”的进步。

是那种“昨天的成绩今天能稳住了”的进步。

训练结束，周羽牧坐在跑道边喝水。阳光已经把整个训练馆晒暖了，塑胶跑道蒸腾起淡淡的热气。

手环震了一下。他低头看，是桑渝白发来的消息：

【晨训数据已接收。

起跑反应平均01292秒，稳定。

弯道技术评分95，连续两天维持。

——下午两点研究室集合，裴继安要模拟北斗七星定位。】

周羽牧盯着最后一行字，心跳快了一拍。

北斗七星定位。

那把锁的七个凹槽，按照北斗七星的形状排列。如果这个图案不只是装饰，而是指向某个地点……

他回复：【好。】

然后站起来，走向场边。

“学长。”

桑渝白抬起头。

周羽牧在他旁边坐下：“北斗七星的定位，怎么模拟？”