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第6章（第1页）

这话说得直白，但没什么恶意，更像是一种陈述事实。

梵谨甯点头：“我知道。”

十分钟后，所有人集合在一号练习室。

陈老师已经换了身更宽松的训练服，站在镜子前。

“第一课：站姿。”

陈老师的声音在空旷的练习室里回荡，

“艺人首先要学会的就是如何在镜头前站立。不要小看这个，很多练习生训练一两年，站姿还是有问题。”

她开始示范：双脚与肩同宽，膝盖微屈但不锁死，骨盆中立，脊柱拉长，肩膀下沉，下巴微收，视线平视前方。

“每个人对着镜子练习，我会逐个纠正。”

孩子们纷纷照做。

梵谨甯看着镜中的自己，调整着身体的每个部分。

前世的办公室生涯让他下意识想要驼背，这需要时间矫正。

陈老师巡视了一圈，在几个孩子背后拍了拍：“腰挺直。”“肩膀放松。”“头抬起来。”

走到梵谨甯身后时，她停住了。

“你”陈老师绕到他面前，仔细打量，“转一圈。”

梵谨甯依言转身。

“再转回来。”

陈老师摸着下巴，“你的身体意识很好，第一次就能站得这么标准。而且”

她伸手点了点他的肩膀和脖颈连接处，“这个线条，是天生的。很多人练几年都练不出这种舒展感。”

周围投来羡慕的目光。

梵谨甯面色如常：“谢谢老师。”

陈老师又看向旁边的纪云深。

纪云深的站姿无可挑剔，甚至有种超越年龄的游刃有余。

“你们两个，”陈老师指了指梵谨甯和纪云深，“到前面来，做示范。”

梵谨甯和纪云深对视一眼，走到镜子正前方。

二十多双眼睛盯着他们，压力不小。

“现在保持这个姿势，十分钟。”陈老师按下计时器，“其他人继续练习，不准动。”

十分钟听起来不长，但真正保持标准站姿一动不动，对肌肉是巨大的考验。

五分钟后，已经有人开始微微发抖。

七分钟后，一个年纪较小的男孩腿一软，差点摔倒。

而站在前面的两个人，依然稳如松柏。

梵谨甯能感觉到汗水从额角滑落，小腿肌肉开始发酸，但他呼吸平稳，目光始终平视镜中的自己。

旁边的纪云深也是如此，甚至连表情都没变一下。

“时间到。”陈老师按下停止键，“休息三十秒，然后开始舞蹈基础课。”

短暂的休息时间里，陆骁凑到梵谨甯身边，小声说：“你俩太牛了，十分钟一动不动的。”

“你也不错，”梵谨甯实话实说，“坚持下来了。”

“差点没撑住。”陆骁嘿嘿笑，“对了，下午声乐课分组练习，咱们一组怎么样？加上江清禾，他唱歌可好听了。”