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第590章 记录篇817刷剧血脂营重器（第1页）

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【月日】周一|打卡第天

【晨间数据站】：

排小便后体重：kg

bi：（）≈

|腰围：o|腹围：|臀围：|腰臀比：o≈o

|左大腿围：du

【睡眠】：昨晚上是将近点半睡觉的，睡到上午点分左右，湿气重，头湿，多梦

【心情】：今天周一，看前神经病老板能不能和我交接工作！

【人体水库蓄水量】：oo（今天不上班，酷酷没喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：:oo—o:oo《遵循+法则啦》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：oo:oo—oo:oo早餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。起得早，但懒得下去吃！

午餐进食时间::oo—:o午餐:【木桶饭堂食，木耳炒肉+白米饭碗】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。为了去前公司找神经病老板，所以在家楼下简单吃点，中午太热没啥胃口，菜吃完了，米饭还剩一点点

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间::—:晚餐:【霸碗盖码饭堂食，番茄炒蛋+辣椒炒肉+包菜丝+白米饭碗】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。从前公司离开后，想着要把晚饭解决了，虽然有点早，早吃早消化。买了之前团购过的三拼。但可能是因为今天不怎么饿，加上时间有点早，并没有上次吃得好吃，还有些油腻。菜都吃完了，米饭还剩一点点

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天不上班，把老板辞退了！如果神经病老板找到能换绑的人，我就要去公司交接换绑。公司注册也绑了我的信息，我还是来公司守着神经病老板做事，因为他惯会拖延和哄骗！

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【能量驿站】《刷剧血脂营》——重器

美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！

这里是正大光明不务正业的保护区，是抵抗零食诱惑的战略忽悠局！当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请点开本栏目，让我们一起高喊：退！退！退！

今天，你准备好和我一起颅内高潮了吗？（别想歪了～）

家人们，跟你们分享一个天大的好消息——我终于辞职了！

这辈子最爽的事情，莫过于跟长期pua、只会细节挑刺、事前不说需求事后疯狂找茬的神经病老板彻底摊牌，把辞职信甩到他桌上那一刻，我整个人轻了十斤！

以前上班有多窒息？每天早上睁眼第一个念头就是今天又要挨骂了，通勤路上心脏突突跳，像奔赴刑场。可今天呢？

别人周一早起赶通勤、熬工位、受气内耗，而我迎来了人生久违的自由周一——不用打卡、不用坐班、不用看人脸色、不用忍受莫名其妙的职场委屈，整个人从身心到情绪都通透松弛了！

那种感觉就像被关了三年禁闭忽然放出来，阳光都是新鲜的。