以往的教练都是随便目测,用兰迪的话来说就是国内以前的训练体系,根本就没有把现代科技塑造出来的新型短跑助跑器效果挥。
这完全是一种浪费。
也是对现代科技和运动经济结合的不尊重。
明明结合一下就能更快。
何乐而不为呢?
说是这么说,但是整体的国内环境就是对于起跑器这么简单的东西,利用率都不算高,就像是大家都不知道怎么和这种现代的起跑器做技术结合。
一直到兰迪过来之后才有新的眉目。
韦勇丽在这里结合之后。
明显有一个启动的提升。
而且没有做太多的身体技术处理。
沙隆达·所罗门的起跑技术侧重于起跑动作的敏捷性。她在听到枪响的瞬间,身体能够迅做出反应,起跑动作干净利落,没有多余的动作。
她的起跑技术优势在于反应敏捷,能够在最短的时间内做出起跑动作,从而在起跑阶段抢占先机。
这种敏捷的起跑反应,需要运动员具备良好的神经反射能力和快的肌肉反应度。
反射弧优化。
脊髓牵张反射潜伏期仅s。
比平均值快s,使肌肉响应度领先oo秒。
采用“泛化激活“——
枪响前o秒激活全身的肌纤维,常规约,形成“整体弹射“效应。
起跑阶段多余动作能量消耗仅j,比杰特尔少,得益于小脑对运动程序的精准编译。
不过。
她最近状态很一般。
冬训转化很不顺利。
这枪反应非但不快,甚至差点倒数。
伊维特拉洛瓦科利奥的起跑技术则强调身体的协调性。
她在起跑时,身体各个部位的动作配合非常默契,手臂、腿部和身体的转动动作协调一致。
她通过身体的整体协调运动,在起跑阶段获得了较大的向前冲力。
而且她的起跑动作节奏感很强,能够让她在起跑时保持稳定的度增长。这种身体协调性的优势,使得她在起跑阶段能够迅进入状态,为后续的加阶段做好准备。
肩关节、髋关节、踝关节在蹬伸瞬间形成“三关节共轴“。
角度分别为o°、°、°。
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力量传递效率达。
前庭系统敏感度提升o。
通过半规管感知身体姿态变化。
实时调整蹬伸力量配比。
想法其实很好,就是……
o年她受过那次大伤,已经摧毁了身体的三关节共轴调动。
让她再也回不到当初级少女的场面。
现在别说o,就算是秒。
都是她的能力范围不远处。
这就是为什么说,一定要科学开,不要受伤。
因为一受伤。
就会问题很大。
甚至留下难以愈合的暗伤,损耗自己整个未来的潜力。
这些人你可以看到都是各有千秋。
每个人各有手段。
不过。
里面最有手段的……
还是陈娟。
陈娟是所有参赛选手中唯一采用曲臂起跑的选手。