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第25章 备考的压力（第1页）

第章：备考的压力

九月的风带着夏末最后一丝燥热钻进教室，讲台上的吊扇有气无力地转着，切割着空气中浓稠的沉闷。林晓妍盯着桌角那本被翻得卷边的数学练习册，眼前的函数图像像是活过来的藤蔓，缠得她太阳穴突突直跳。讲台上，班主任拿着刚批改完的周测卷，念分数的声音像秒针在心上敲，每一个数字都让她的呼吸紧一分。

“林晓妍，分。”

三个字轻飘飘落下，却在她耳边炸出一声闷响。她攥着笔的手指骤然收紧，指节泛白，连带着作业本上的字迹都洇出了细小的墨痕。周围同学翻动试卷的沙沙声、笔尖划过纸张的摩擦声，在此刻都变成了刺人的噪音。她低着头，快步走上讲台接过试卷，红色的叉号密密麻麻爬在卷面上，像是在嘲笑她昨晚熬到三点的努力。

回到座位时，同桌悄悄递来一颗薄荷糖，她捏在手心，冰凉的糖纸却没能驱散心底的燥热。高三开学不过三周，周测、月考、模拟考排着队压过来，她的成绩像坐过山车，忽高忽低，每一次下滑都像一块石头压在心头。昨晚她又失眠了，躺在床上盯着天花板，脑子里反复回放着错题，直到窗外泛起鱼肚白，才迷迷糊糊睡了不到两个小时。

放学铃声响起时，林晓妍磨磨蹭蹭收拾着书包，看着同学们三三两两勾着肩离开，喧闹的教室渐渐安静下来，只剩下她和散落的试卷。她把分的数学卷塞进书包最底层，像是要把这份挫败感藏起来，可指尖触到卷边时，那种无力感又会顺着指尖蔓延到四肢百骸。

“还没走？”

熟悉的声音在身后响起，林晓妍回头，看到苏逸辰背着双肩包站在门口，夕阳的余晖落在他身上，勾勒出柔和的轮廓。他比她高一个年级，去年因为创业休学，今年重新回到学校补完剩下的课程，教室就在隔壁。两人认识是因为一次社团活动，后来渐渐熟悉，苏逸辰总像个大哥哥一样，会在她遇到难题时伸出援手。

“马上就走。”林晓妍勉强笑了笑，加快了收拾的度，不想让他看到自己的狼狈。

苏逸辰却走到她桌前，目光扫过桌角那本摊开的练习册，上面密密麻麻的标注和折痕，他一眼就看出了她的用力。“周测没考好？”他没有直接问分数，语气里带着小心翼翼的试探。

林晓妍的动作顿了顿，鼻尖突然有些酸。她仰头眨了眨眼，把快要涌出来的眼泪逼回去，声音轻轻的：“嗯，数学才考了。”说出分数的那一刻，像是卸下了千斤重担，又像是把最脆弱的一面暴露在人前。

苏逸辰拉过旁边的椅子坐下，没有急着安慰，而是拿起她的数学卷翻了翻。“这些错题大多是函数和几何，其实题型都是平时练过的，可能是考试时太紧张，思路没打开。”他指着一道错题，“你看这道题，辅助线其实可以这么画，之前我给你讲过类似的解法，还记得吗？”

林晓妍顺着他指的方向看去，脑海里模糊的思路渐渐清晰起来。她点点头，心里的郁结似乎松动了一些。苏逸辰合上试卷，看着她眼下淡淡的黑眼圈，皱了皱眉：“最近又失眠了？”

被说中心事的瞬间，林晓妍的眼眶还是红了。她低下头，声音带着不易察觉的哽咽：“嗯，一想到考试就睡不着，脑子里全是错题，越想越乱，越乱越睡不着。”高三的压力像一张密不透风的网，把她困在里面，她努力想挣脱，却总觉得力不从心。

苏逸辰沉默了片刻，起身拍了拍她的肩膀：“别硬撑着，晚上我给你消息，咱们聊聊。先回家吧，晚饭还得好好吃。”他的语气很轻，却带着让人安心的力量。林晓妍抬头看他，夕阳下他的眼神很亮，像是盛满了星光，让她紧绷的神经慢慢放松下来。

回家的路上，林晓妍坐在公交车上，看着窗外掠过的街景，心里还在想着苏逸辰的话。她掏出手机，点开和苏逸辰的聊天框，上次聊天还停留在一周前，她向他请教物理题，他耐心地给她了语音讲解。

晚饭时，妈妈特意做了她爱吃的糖醋排骨，却没像往常一样追问考试成绩。妈妈把排骨夹到她碗里，轻声说：“别给自己太大压力，尽力就好，身体最重要。”林晓妍咬着排骨，眼眶又热了，她知道家人都在默默支持她，可越是这样，她越怕让他们失望。

晚上九点，林晓妍坐在书桌前，刚翻开英语单词书，手机就震动了一下。是苏逸辰来的消息：“在学习吗？要不要先歇十分钟，跟我聊聊？”

她犹豫了一下，还是回复了“好”。很快，苏逸辰的视频电话打了过来，屏幕里他坐在自己的书桌前，身后的书架上摆满了书和一些创业相关的资料。“今天别学太晚，先跟我说说，你最近除了数学，其他科目有没有遇到难题？”他没有提考试成绩，而是从学习上的问题入手，避免让她感到压力。

林晓妍打开了话匣子，从语文的文言文翻译，到英语的完形填空，再到物理的电磁学，她把最近遇到的困难一股脑说了出来。苏逸辰耐心地听着，时不时打断她，给她一些学习方法上的建议。“英语完形填空你可以先通读全文，理解大意后再选答案，遇到不认识的单词别慌，根据上下文猜意思。物理的话，你可以把知识点整理成思维导图，这样更容易记。”

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不知不觉，十分钟过去了，林晓妍感觉心里轻松了很多。“谢谢你，听我聊了这么多。”她笑着说。

“跟我客气什么。”苏逸辰笑了笑，“对了，我明天去咨询一下学校的心理老师，看看有没有缓解焦虑的方法，顺便帮你制定一个合理的学习计划，你觉得怎么样？”

林晓妍愣了一下，心里涌上一股暖流。她没想到苏逸辰会这么用心，连忙点头：“好，谢谢你。”

“那你先学习吧，记得十点半之前睡觉，我明天咨询完老师就告诉你结果。”挂电话前，苏逸辰又叮嘱了一句。

挂了电话，林晓妍看着屏幕，嘴角忍不住上扬。她重新拿起单词书，原本觉得枯燥的单词似乎也没那么难记了。那天晚上，她按照苏逸辰说的，十点半就放下了书本，躺在床上时，虽然还是会想学习的事，但心里的焦虑少了很多，慢慢就睡着了。

第二天午休时，苏逸辰找到了林晓妍。他手里拿着一张纸，上面写满了字。“我今天上午去找了心理老师，老师说你现在的情况是典型的备考焦虑，主要是因为对自己的期望太高，又担心达不到目标，所以才会失眠、情绪低落。”他把纸递给林晓妍，“这是老师帮你制定的学习计划，每天的学习时间安排得比较合理，还有半小时的放松时间，你可以看看合不合适。”

林晓妍接过纸，仔细看着上面的计划。早上六点半起床，半小时晨读；上午学习数学和物理，中间有十分钟的休息时间；下午学习语文和英语，傍晚留半小时运动；晚上学习化学和生物，十点半准时睡觉。计划里还标注了每周六下午留出半天时间，让她用来整理一周的错题，查漏补缺。

“这个计划很详细，也不会让我觉得太累。”林晓妍抬头看着苏逸辰，眼里满是感激。